Ernährungscoaching in Neustadt am Rübenberge
Ernährungsberatung, die sich nach deinem Alltag richtet, egal ob Schichtdienst, Außendienst im Auto oder Familienleben mit Kindern. Ohne Kalorienzählen und ohne Verzicht, dafür mit einem guten Gefühl beim Essen und Spaß am Kochen.
Regional, saisonal und alltagstauglich
Wir stellen deine Ernährung nicht komplett auf den Kopf, sondern passen sie Schritt für Schritt an dein Leben an. Regionale und saisonale Produkte, abwechslungsreich und lecker, für jedes Geschlecht und Alter. Und du kaufst dafür in einem einzigen Supermarkt ein.
- Einzelperson
- 69 € im ersten Monat, danach 49 € im Monat
- Haushalt
- 89 € im ersten Monat, egal wie viele Personen mitmachen, danach 49 € im Monat
- Vertragsbindung
- Keine. Monatlich kündbar
- Erstgespräch
- Kostenlos
Der Preis sinkt ab dem zweiten Monat, weil dann weniger Arbeit entsteht: dein Fragebogen und deine erste Auswertung stehen bereits, die Begleitung danach wird schlanker.
Der Ablauf in 5 Schritten
- Fragebogen. Von mir entwickelt, erfasst er deinen Ist-Zustand: wie viele Mahlzeiten du am Tag isst, ob saisonale Gerichte auf deinem Speiseplan stehen, wie du Lebensmittel lagerst, und wie du deine eigene Ernährung selbst einschätzt.
- Auswertung. Du bekommst alltagstaugliche Tipps schriftlich und im persönlichen Gespräch.
- Wöchentliche Begleitung. Online oder persönlich, so, wie es für dich passt.
- 14-Tage-Tagebuch. Wahrnehmung und tatsächliche Umsetzung gehen oft auseinander, deshalb führst du zwei Wochen lang ein Tagebuch. Danach folgt eine zweite Auswertung.
- Betreuung, so lange du sie brauchst. Am letzten Termin des Monats entscheiden wir gemeinsam, wie es weitergeht. Monatlich kündbar.
Für jede Lebenssituation
- Schichtdienst. Ein Plan, der sich nach wechselnden Zeiten richtet, nicht andersrum.
- Außendienst im Auto. Lösungen für unterwegs, ohne Drive-in-Falle.
- Zu Hause mit Kindern. Alltagstauglich trotz wenig Zeit und voller Tage.
- Unverträglichkeiten. Genug Alternativen für eine vernünftige, abwechslungsreiche Ernährung.
Lass uns kurz sprechen
Erzähl mir in zwei Sätzen, wie dein Alltag aussieht. Ich sage dir ehrlich, ob ich der Richtige dafür bin.
Termin sichernDas Erstgespräch ist kostenlos. Danach keine Vertragsbindung, monatlich kündbar. Und wenn du nach der ersten Woche nicht zufrieden bist, bekommst du dein Geld zurück.